Ugens tips # 3

Hej alle I skønne mennesker derude
Så blev det søndag og tid til en omgang ugens tips. Det er ved at være nogle uger siden, at jeg har lavet de her indlæg, og det undskylder jeg naturligvis for, men mit hjem (for ikke at tale om hovedet)har været ét stort rod den sidste måneds tid. Med nyt arbejde og flytning, er dagene simpelthen bare fløjet afsted.
Sikke et skønt vejr der var i går. Jeg bliver helt desperat for, at få noget ud af min dag når solen bare titter en smule frem. Helt spontant kørte vi ud til Daniels kusine, hendes mand og deres lille dreng. Det var skide hyggeligt. Efterfølgende gjorde vi stort set hvad der lige kom til os. Vi kørte ned mod Nyhavn, parkerede bilen og skyndte os ud for at sluge lidt af solen. Først en lille gåtur, derefter til Skuespilhuset hvor vi delte en kanelsnurrer og drak rosé, mens vi sad på kajen. Mums et lækkert valg! Det kan varmt anbefales. Inden vi smuttede tilbage til bilen, så gik vi lige ned på Ofelia plads ved siden af Skuespilhuset og delte en omgang vietnamesiske forårsruller alt imens vi igen slappede af i de dejlige “strandstole”. Alt i alt nogle rigtig hyggelige timer hvor vi kun gjorde, hvad vi havde lyst til uden nogen form for plan eller deadline.
Det er da i bund og grund livet. Eller hvad mener I?
Har I lavet noget spændende i weekenden?
Nu til ugens tips. Måske i fornemmer et tema. Jeg er blevet lidt inspireret af weekeden til at tippe om lidt slow/happy living.

OBS! Nedenstående tips er ikke lavet i samarbejde med nogen, og det er udelukkende skrevet ud fra egen interesse. 

♧ Jeg kan anbefale podcasten: “Happier with Gretchen Rubin”. Hun tipper om alt muligt som du kan indføre i dit liv, så du får en gladere hverdag. Meget af det er meget simple ting, som ikke kræver det store.

♧ De fleste af jer gør det måske allerede, men jeg kan virkelig anbefale gåture med en podcast i ørene. Det giver ligesom sit eget lille rum – og samtidig får man bevæget sig lidt. Særligt nu hvor vi går efteråret i møde, kan det være svært, at få letten rumpetten fra sofaen de dage hvor solen ikke skinner (jeg taler af erfaring). Alt efter hvilken podcast du hører, kan du lære noget, føle dig underholdt eller få dig et godt grin.

♧ Prøv at give en kompliment til en anden person hver dag. Det giver overskud, god energi og tilfører en masse taknemmelighed i hverdagen.

♧ Husk at pleje dine venskaber. Tiden er ikke altid med os, og der er en masse andre ting som fylder i hverdagen, men for hulen hvor er det vigtigt at holde fast i de værdifulde venskaber. Jeg ved ikke med jer, men jeg værdsætter det utrolig meget. Det fylder mig med energi og taknemmelighed over at have sådan nogle fantastiske mennesker i mit liv.

♧ Hvis du har svært ved at sove, så prøv mindfullness. Det behøver ikke være andet end et “quick fix” (5 min.) Eller prøv at indføre det i din hverdag. 5 minutter hver dag gør mere end du regner med for din energi og dit overskud.
Prøv eventuelt også at tage Magnesium tilskud en time før sengetid, da det får musklerne til at slappe af. Jeg bruger denne fra Pharma Nord.

Du kan læse mine tidligere “Ugens tips” her og her.

HUSK du kan følge bloggen og nye indlæg på Bloglovin  og på Instagram